Jaką funkcję spełnia dno miednicy? maj 2023
Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Trzeba być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te podtrzymują również w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Dlatego też właściwie każdy powinien w prawidłowy sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale także nie były za bardzo napięte. Nie da się również ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za należyte utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo różnorodnych narządów w jamie brzusznej.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w adekwatny sposób staramy się dokonywać możliwie najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. W tego typu nieprzyjemnościach niezwykle istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
fizjoterapia ginekologiczna poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Co więcej, należałoby wziąć pod uwagę określone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco także istnieje możliwość ich wykonywania. Warto wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
Brak komentarzy